アーモンド 乾 とビスケット類 プレッツェルの栄養素を比較
アーモンド 乾とビスケット類 プレッツェルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | ビスケット類 プレッツェル | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 1 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 8.6 | 10.1 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 9.9 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 16.8 | 35.1 | g | | コレステロール | | | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 18.6 | 33.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | | 5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 68.8 | -57.3 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 2.6 | 7.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 68.2 | -47.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 2.3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 750 | -749 | mg | | カリウム | 760 | 160 | 600 | mg | | カルシウム | 250 | 36 | 214 | mg | | マグネシウム | 290 | 22 | 268 | mg | | リン | 460 | 140 | 320 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.12 | 1.05 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.43 | 2.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 10 | 53 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 10 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 59 | -48 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 2.6 | 27.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 3.8 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.13 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.11 | 0.95 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 3.1 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 27 | 38 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.51 | -0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |