アーモンド 乾 ととうもろこし コーングリッツ 黄色種の栄養素を比較
アーモンド 乾ととうもろこし コーングリッツ 黄色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | とうもろこし コーングリッツ 黄色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 14 | -9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 7.6 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 8.2 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 0.9 | 51 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 1 | 50.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 82.3 | -76.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 74.8 | -69.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 74.7 | -63.2 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 2.4 | 7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 76.4 | -55.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 0.4 | 2.6 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 760 | 160 | 600 | mg | | カルシウム | 250 | 2 | 248 | mg | | マグネシウム | 290 | 21 | 269 | mg | | リン | 460 | 50 | 410 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.07 | 1.1 | mg | | マンガン | 2.45 | | 2.45 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 10 | 110 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 130 | -127 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 180 | -169 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 0.2 | 29.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.05 | 1.01 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.7 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 1.4 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 8 | 57 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.32 | 0.17 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： とうきび
歩留り： 44～55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |