アーモンド 乾 と小麦 ［その他］ パン粉 乾燥の栄養素を比較
アーモンド 乾と小麦 ［その他］ パン粉 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | 小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 13.5 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 12.1 | 6.6 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 14.6 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 6.1 | 45.8 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 6.8 | 45 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 68.5 | -63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 62.9 | -57.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 62.5 | -51 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 4 | 6.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 63.4 | -42.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 1.7 | 1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 460 | -459 | mg | | カリウム | 760 | 150 | 610 | mg | | カルシウム | 250 | 33 | 217 | mg | | マグネシウム | 290 | 39 | 251 | mg | | リン | 460 | 130 | 330 | mg | | 鉄 | 3.6 | 1.4 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.2 | 0.97 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.62 | 1.83 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 4 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 4 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 0.4 | 29.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.15 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.03 | 1.03 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.6 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 4.1 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 54 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.54 | -0.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | (100 g：498 mL、100 mL：16 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |