アーモンド 乾 と海老/蟹類 （えび類） あまえび 生の栄養素を比較
アーモンド 乾と海老/蟹類 （えび類） あまえび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | 海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 78.2 | -73.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 15.2 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 19.8 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 0.7 | 51.2 | g | | コレステロール | | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 51.8 | 1.5 | 50.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 0.1 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 0.1 | 5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 4.2 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 0 | 10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 0.1 | 20.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 1.6 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1 | 300 | -299 | mg | | カリウム | 760 | 310 | 450 | mg | | カルシウム | 250 | 50 | 200 | mg | | マグネシウム | 290 | 42 | 248 | mg | | リン | 460 | 240 | 220 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.44 | 0.73 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.02 | 2.43 | mg | | ヨウ素 | | 18 | -18 | μg | | セレン | | 33 | -33 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 3.4 | 26.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.02 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.03 | 1.03 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 4.4 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.4 | -2.4 | μg | | 葉酸 | 65 | 25 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.21 | 0.28 | mg | | ビオチン | | 2.1 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： ほっこくあかえび（標準和名）
廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |