なめこ カットなめこ 生 と小麦 ［その他］ しゅうまいの皮 生の栄養素を比較
なめこ カットなめこ 生と小麦 ［その他］ しゅうまいの皮 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | なめこ カットなめこ 生 | 小麦 ［その他］ しゅうまいの皮 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.9 | 31.1 | 63.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 7.5 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 8.3 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 61.2 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 55.7 | -53.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 57.7 | -55.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 58.9 | -55.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 130 | 72 | 58 | mg | | カルシウム | 2 | 16 | -14 | mg | | マグネシウム | 6 | 17 | -11 | mg | | リン | 36 | 60 | -24 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 0.6 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2.2 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 57 | 9 | 48 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.5 | -0.02 | mg | | ビオチン | 4.3 | | 4.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なめたけ
試料： 栽培品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |