（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ と調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型の栄養素を比較
（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げと調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ | 調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型 | 差 | 単位 | | 水分 | 70.5 | 19.7 | 50.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 2.2 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 2.5 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.9 | 72.8 | -58.9 | g | | コレステロール | 1 | 140 | -139 | mg | | 脂質 | 14.3 | 74.7 | -60.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 0.5 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 2.8 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 0 | 6.2 | g | | 糖アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 炭水化物 | 10.1 | 0.6 | 9.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 2 | 770 | -768 | mg | | カリウム | 570 | 21 | 549 | mg | | カルシウム | 1 | 20 | -19 | mg | | マグネシウム | 15 | 3 | 12 | mg | | リン | 130 | 72 | 58 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.24 | 0.02 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 9 | -9 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 54 | -54 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.6 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 41 | -34.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | ビタミンK | 28 | 140 | -112 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 7 | Tr | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.8 | 0.5 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 30 | 3 | 27 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 0.43 | 0.76 | mg | | ビオチン | 11 | 7.2 | 3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 使用油： なたね油 、大豆油、 とうもろこし油
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |