しいたけ 乾しいたけ 甘煮 とバナナ 乾の栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 甘煮とバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.7 | 14.3 | 50.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 2.4 | 0 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 3.8 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.8 | 67.4 | -51.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | 64.5 | -49.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.1 | 70.5 | -49.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 7 | -0.3 | g | | 糖アルコール | 2 | | 2 | g | | 炭水化物 | 28.9 | 78.5 | -49.6 | g | | 有機酸 | Tr | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 2.7 | 3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1000 | 1 | 999 | mg | | カリウム | 90 | 1300 | -1210 | mg | | カルシウム | 13 | 26 | -13 | mg | | マグネシウム | 14 | 92 | -78 | mg | | リン | 44 | 84 | -40 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.25 | 1.31 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 330 | -330 | μg | | β-カロテン | 0 | 670 | -670 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 840 | -840 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 70 | -70 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.04 | -1 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 34 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.13 | -1.03 | mg | | ビオチン | 5.5 | | 5.5 | μg | | ビタミンC | 4 | Tr | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |