しいたけ 乾しいたけ 甘煮 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 甘煮と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 64.7 | 9.5 | 55.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 9.3 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 14.2 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.8 | 29.2 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | 29.2 | -14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.1 | 47.8 | -26.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 21.7 | -15 | g | | 糖アルコール | 2 | | 2 | g | | 炭水化物 | 28.9 | 67.3 | -38.4 | g | | 有機酸 | Tr | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 6.9 | -4.2 | g | | ナトリウム | 1000 | 120 | 880 | mg | | カリウム | 90 | 3200 | -3110 | mg | | カルシウム | 13 | 110 | -97 | mg | | マグネシウム | 14 | 180 | -166 | mg | | リン | 44 | 300 | -256 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.2 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.82 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.25 | 1.22 | -0.97 | mg | | ヨウ素 | 2 | 4 | -2 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 4 | 11 | -7 | μg | | モリブデン | 10 | 29 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 18 | -18 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.68 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.3 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 13 | -12.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.95 | -0.91 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 120 | -109 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.08 | -0.98 | mg | | ビオチン | 5.5 | 43 | -37.5 | μg | | ビタミンC | 4 | 15 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.6 | 0.3 | 2.3 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |