しいたけ 乾しいたけ 甘煮 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 甘煮と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.7 | 5 | 59.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 27.7 | -25.3 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 28.7 | -25.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.8 | 5.5 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | 5.4 | 9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.1 | 52.6 | -31.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | | 6.7 | g | | 糖アルコール | 2 | | 2 | g | | 炭水化物 | 28.9 | 51.6 | -22.7 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 12.5 | -9.8 | g | | ナトリウム | 1000 | 880 | 120 | mg | | カリウム | 90 | 3600 | -3510 | mg | | カルシウム | 13 | 1300 | -1287 | mg | | マグネシウム | 14 | 380 | -366 | mg | | リン | 44 | 460 | -416 | mg | | 鉄 | 0.7 | 18 | -17.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.97 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.25 | 6.63 | -6.38 | mg | | ヨウ素 | 2 | 22 | -20 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 4 | 38 | -34 | μg | | モリブデン | 10 | 110 | -100 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 7.2 | -7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.89 | -0.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.02 | -1.96 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 20 | -18.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.47 | -1.43 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 1400 | -1389 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.68 | -1.58 | mg | | ビオチン | 5.5 | 24 | -18.5 | μg | | ビタミンC | 4 | 820 | -816 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.6 | 2.2 | 0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |