しいたけ 乾しいたけ 甘煮 とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 甘煮とチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 64.7 | 2 | 62.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 6 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 7.1 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 23.1 | -23.1 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 0.4 | 24.3 | -23.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.8 | 66.4 | -50.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | 62.2 | -47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.1 | 63.1 | -42 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 3.2 | 3.5 | g | | 糖アルコール | 2 | 0 | 2 | g | | 炭水化物 | 28.9 | 64.2 | -35.3 | g | | 有機酸 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.9 | 0.8 | g | | ナトリウム | 1000 | 170 | 830 | mg | | カリウム | 90 | 320 | -230 | mg | | カルシウム | 13 | 270 | -257 | mg | | マグネシウム | 14 | 53 | -39 | mg | | リン | 44 | 180 | -136 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.38 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.47 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 2 | 13 | -11 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 4 | 15 | -11 | μg | | モリブデン | 10 | 10 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 46 | -46 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.6 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 17 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.18 | -1.08 | mg | | ビオチン | 5.5 | 5.4 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.6 | 0.4 | 2.2 | g | | 備考 | | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |