しいたけ 乾しいたけ 甘煮 と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼きの栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 甘煮と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 64.7 | 43.5 | 21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 19 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 21.8 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 27.2 | -27.2 | g | | コレステロール | 0 | 88 | -88 | mg | | 脂質 | 0.4 | 31.4 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.8 | 0.2 | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | 0.1 | 15.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.1 | 9.4 | 11.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 糖アルコール | 2 | | 2 | g | | 炭水化物 | 28.9 | 0.2 | 28.7 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | ナトリウム | 1000 | 80 | 920 | mg | | カリウム | 90 | 290 | -200 | mg | | カルシウム | 13 | 11 | 2 | mg | | マグネシウム | 14 | 21 | -7 | mg | | リン | 44 | 160 | -116 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.3 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.25 | 0 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 37 | -37 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 5.4 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 9.8 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 1 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.69 | -0.59 | mg | | ビオチン | 5.5 | 2.7 | 2.8 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.6 | 0.2 | 2.4 | g | | 備考 | | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |