マッシュルーム 油いため と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
マッシュルーム 油いためと畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マッシュルーム 油いため | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 86.4 | 57.6 | 28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 24.9 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 29.6 | -26 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 4.5 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 4.5 | 7.7 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.9 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.9 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 10.3 | -9.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | 2 | 0 | 2 | g | | 炭水化物 | 4.5 | 2.6 | 1.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | ナトリウム | 8 | 690 | -682 | mg | | カリウム | 450 | 280 | 170 | mg | | カルシウム | 4 | 8 | -4 | mg | | マグネシウム | 12 | 24 | -12 | mg | | リン | 120 | 380 | -260 | mg | | 鉄 | 0.4 | 20 | -19.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 8.7 | -8.2 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.92 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0.9 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 5.17 | -4.79 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 18 | -14.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 26 | -21.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.66 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 23 | 310 | -287 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 7.28 | -5.61 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |