まいたけ 油いため とペカン フライ 味付けの栄養素を比較
まいたけ 油いためとペカン フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 油いため | ペカン フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 85.5 | 1.9 | 83.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 8 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 9.6 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 71.9 | -67.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 73.4 | -69 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 5.9 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.6 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 9.3 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 7.1 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.8 | 13.3 | -6.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | g | | ナトリウム | 0 | 140 | -140 | mg | | カリウム | 300 | 370 | -70 | mg | | カルシウム | Tr | 60 | -60 | mg | | マグネシウム | 13 | 120 | -107 | mg | | リン | 72 | 270 | -198 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.84 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.06 | 4.37 | -4.31 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 36 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 7.7 | 0 | 7.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 25 | -23.8 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 0.8 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 2.4 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 43 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 1.49 | -0.69 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |