（ひらたけ類） エリンギ 焼き とビスケット類 ウエハース クリーム入りの栄養素を比較
（ひらたけ類） エリンギ 焼きとビスケット類 ウエハース クリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひらたけ類） エリンギ 焼き | ビスケット類 ウエハース クリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 85.3 | 2.7 | 82.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 7 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 7.5 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 21.2 | -20.9 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.5 | 21.8 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.5 | 72.9 | -68.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 68.1 | -63.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 65.1 | -59.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 2.1 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.1 | 65.5 | -56.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.1 | -1.1 | g | | ナトリウム | 3 | 500 | -497 | mg | | カリウム | 500 | 170 | 330 | mg | | カルシウム | Tr | 56 | -56 | mg | | マグネシウム | 17 | 25 | -8 | mg | | リン | 130 | 120 | 10 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | マンガン | 0.11 | | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 3.1 | (Tr) | 3.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.17 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 9.1 | 0.8 | 8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.5 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 53 | 11 | 42 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.5 | 1.16 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |