しいたけ 生しいたけ 原木栽培 生 と香辛料類 からし 練りの栄養素を比較
しいたけ 生しいたけ 原木栽培 生と香辛料類 からし 練りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 生しいたけ 原木栽培 生 | 香辛料類 からし 練り | 差 | 単位 | | 水分 | 88.3 | 31.7 | 56.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | | 1.9 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 5.9 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 14.4 | -14.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 14.5 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 40.2 | -37 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 40.1 | -32.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.8 | -7.1 | g | | ナトリウム | 1 | 2900 | -2899 | mg | | カリウム | 270 | 190 | 80 | mg | | カルシウム | 2 | 60 | -58 | mg | | マグネシウム | 16 | 83 | -67 | mg | | リン | 61 | 120 | -59 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.36 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.22 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.07 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1.5 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.5 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 75 | 0 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | | 0.95 | mg | | ビオチン | 7.7 | | 7.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体
廃棄率： 柄の基部（いしづき）のみを除いた場合5 % | 和風及び洋風を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |