しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用の栄養素を比較
しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いためと小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 12.4 | 72.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 8.2 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 8.8 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 1.1 | 2.7 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 4.1 | 1.3 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 77.1 | -76.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 70.1 | -69.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 74.6 | -72.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 2.5 | 2.2 | g | | 糖アルコール | 1.3 | | 1.3 | g | | 炭水化物 | 7.3 | 76.1 | -68.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 210 | -209 | mg | | カリウム | 300 | 160 | 140 | mg | | カルシウム | 2 | 140 | -138 | mg | | マグネシウム | 16 | 19 | -3 | mg | | リン | 92 | 120 | -28 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.24 | 0.62 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.99 | -0.81 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.9 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.7 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 12 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.35 | 0.93 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | β-カロテン及びビタミンB2無添加のもの
加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.2 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g)
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可食部100g当たりの成分です。 |