えのきたけ 油いため と牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪の栄養素を比較
えのきたけ 油いためと牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えのきたけ 油いため | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.3 | 61.3 | 22 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 3.1 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 3 | 3.5 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 10.8 | -7.1 | g | | コレステロール | 0 | 32 | -32 | mg | | 脂質 | 3.9 | 12 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 18.1 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 17.3 | -16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 23.6 | -18.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 0.1 | 4.5 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 22.4 | -13.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 3 | 80 | -77 | mg | | カリウム | 380 | 160 | 220 | mg | | カルシウム | Tr | 130 | -130 | mg | | マグネシウム | 16 | 14 | 2 | mg | | リン | 120 | 110 | 10 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.08 | | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.06 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.18 | 0 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 0.1 | 7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.8 | 0.9 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 47 | Tr | 47 | μg | | パントテン酸 | 1.47 | 0.72 | 0.75 | mg | | ビオチン | | 2.6 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分12.0 %以上
試料： バニラアイスクリーム | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |