やなぎまつたけ 生 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
やなぎまつたけ 生と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やなぎまつたけ 生 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.8 | 6.2 | 86.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 20.3 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 13.6 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 38.1 | -35.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 51.7 | -47.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.4 | -4.7 | g | | ナトリウム | 1 | 3 | -2 | mg | | カリウム | 360 | 2000 | -1640 | mg | | カルシウム | Tr | 470 | -470 | mg | | マグネシウム | 13 | 220 | -207 | mg | | リン | 110 | 320 | -210 | mg | | 鉄 | 0.5 | 17 | -16.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | マンガン | 0.08 | 21 | -20.92 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 0 | 18 | -18 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 900 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 9.8 | -9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.8 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 10 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 13 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 210 | -177 | μg | | パントテン酸 | 2.61 | 2 | 0.61 | mg | | ビオチン | 11 | 32 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |