マッシュルーム 茹で物 と調味料類 （だし類） 顆粒和風だしの栄養素を比較
マッシュルーム 茹で物と調味料類 （だし類） 顆粒和風だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マッシュルーム 茹で物 | 調味料類 （だし類） 顆粒和風だし | 差 | 単位 | | 水分 | 91.5 | 1.6 | 89.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | 26.8 | -24.6 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 24.2 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 28.6 | -28.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | 1.8 | | 1.8 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 31.1 | -27.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 42.8 | -42 | g | | ナトリウム | 6 | 16000 | -15994 | mg | | カリウム | 310 | 180 | 130 | mg | | カルシウム | 4 | 42 | -38 | mg | | マグネシウム | 11 | 20 | -9 | mg | | リン | 99 | 260 | -161 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.36 | 0.12 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 11 | 74 | -63 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.8 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.2 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 5.5 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 6.9 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 19 | 14 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.43 | 0.18 | 1.25 | mg | | ビオチン | 12 | 3.8 | 8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 40.6 | -40.6 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 別名： 顆粒風味調味料
粉末製品を含む
顆粒だし
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |