まいたけ 乾 とえのきたけ 味付け瓶詰の栄養素を比較
まいたけ 乾とえのきたけ 味付け瓶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 乾 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 74.1 | -64.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 2.4 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 3.6 | 18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.9 | 0.3 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 10.3 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 9.9 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.5 | 14.2 | 15.3 | g | | 食物繊維総量 | 40.9 | 4.1 | 36.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 16.9 | 43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 5.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 1700 | -1697 | mg | | カリウム | 2500 | 320 | 2180 | mg | | カルシウム | 2 | 10 | -8 | mg | | マグネシウム | 100 | 26 | 74 | mg | | リン | 700 | 150 | 550 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.6 | 6.3 | mg | | 銅 | 1.78 | 0.08 | 1.7 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.24 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 14 | 3 | 11 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 9 | 6 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 20 | 0.1 | 19.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.24 | 0.26 | 0.98 | mg | | ビタミンB2 | 1.92 | 0.17 | 1.75 | mg | | ナイアシン | 64 | 4.4 | 59.6 | mg | | ナイアシン当量 | 69 | 4.9 | 64.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.09 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 39 | 181 | μg | | パントテン酸 | 3.67 | 1.04 | 2.63 | mg | | ビオチン | 240 | 6.9 | 233.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |