まいたけ 乾 と香辛料類 からし 練りマスタードの栄養素を比較
まいたけ 乾と香辛料類 からし 練りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 乾 | 香辛料類 からし 練りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 65.7 | -56.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 4.3 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 4.8 | 17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 10.5 | -8.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.9 | 10.6 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 9.2 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 8.9 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.5 | 15.6 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 40.9 | | 40.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 13.1 | 46.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 3.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 3 | 1200 | -1197 | mg | | カリウム | 2500 | 170 | 2330 | mg | | カルシウム | 2 | 71 | -69 | mg | | マグネシウム | 100 | 60 | 40 | mg | | リン | 700 | 140 | 560 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.8 | 6.1 | mg | | 銅 | 1.78 | 0.1 | 1.68 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.41 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 14 | 70 | -56 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 9 | 15 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 54 | -54 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 54 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 20 | (Tr) | 20 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.9 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 1.24 | 0.14 | 1.1 | mg | | ビタミンB2 | 1.92 | 0.04 | 1.88 | mg | | ナイアシン | 64 | 1.1 | 62.9 | mg | | ナイアシン当量 | 69 | 1.3 | 67.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 14 | 206 | μg | | パントテン酸 | 3.67 | 0.27 | 3.4 | mg | | ビオチン | 240 | 25 | 215 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3 | -3 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 別名： フレンチマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |