まいたけ 乾 と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
まいたけ 乾と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 乾 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 61.3 | -52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 0.7 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 1 | 20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | Tr | 2.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 3.9 | 0.1 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 24.1 | -20.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 23.8 | -20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.5 | 27 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 40.9 | 0.5 | 40.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 27.1 | 32.8 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 5 | 9 | -4 | g | | ナトリウム | 3 | 3300 | -3297 | mg | | カリウム | 2500 | 190 | 2310 | mg | | カルシウム | 2 | 59 | -57 | mg | | マグネシウム | 100 | 24 | 76 | mg | | リン | 700 | 11 | 689 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.1 | 6.8 | mg | | 銅 | 1.78 | 0.1 | 1.68 | mg | | マンガン | 0.47 | | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 14 | 1 | 13 | μg | | クロム | 2 | 9 | -7 | μg | | モリブデン | 9 | 4 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 1.24 | 0.01 | 1.23 | mg | | ビタミンB2 | 1.92 | 0.02 | 1.9 | mg | | ナイアシン | 64 | 0.3 | 63.7 | mg | | ナイアシン当量 | 69 | 0.3 | 68.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 1 | 219 | μg | | パントテン酸 | 3.67 | 0.15 | 3.52 | mg | | ビオチン | 240 | 6.5 | 233.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |