まいたけ 乾 と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
まいたけ 乾と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 乾 | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 41.3 | -32 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 5.7 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 6.6 | 15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 17.3 | -14.9 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 3.9 | 18.3 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 32 | -28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 29.5 | -26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.5 | 32.5 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 40.9 | 1.6 | 39.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 32.3 | 27.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5 | 1.5 | 3.5 | g | | ナトリウム | 3 | 490 | -487 | mg | | カリウム | 2500 | 130 | 2370 | mg | | カルシウム | 2 | 24 | -22 | mg | | マグネシウム | 100 | 17 | 83 | mg | | リン | 700 | 91 | 609 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.7 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.6 | 6.3 | mg | | 銅 | 1.78 | 0.07 | 1.71 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.28 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 14 | 14 | 0 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 11 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン | 0 | 270 | -270 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 320 | -320 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 1.24 | 0.11 | 1.13 | mg | | ビタミンB2 | 1.92 | 0.15 | 1.77 | mg | | ナイアシン | 64 | 1.1 | 62.9 | mg | | ナイアシン当量 | 69 | 2.2 | 66.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.05 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 220 | 17 | 203 | μg | | パントテン酸 | 3.67 | 0.26 | 3.41 | mg | | ビオチン | 240 | 3.3 | 236.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |