まいたけ 乾 と水産練り製品 黒はんぺんの栄養素を比較
まいたけ 乾と水産練り製品 黒はんぺんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 乾 | 水産練り製品 黒はんぺん | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 70.4 | -61.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 9.5 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 11.2 | 10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 2 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 35 | -35 | mg | | 脂質 | 3.9 | 2.9 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 14 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 12.9 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.5 | 15.2 | 14.3 | g | | 食物繊維総量 | 40.9 | 0.9 | 40 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 13.7 | 46.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 1.9 | 3.1 | g | | ナトリウム | 3 | 560 | -557 | mg | | カリウム | 2500 | 110 | 2390 | mg | | カルシウム | 2 | 110 | -108 | mg | | マグネシウム | 100 | 17 | 83 | mg | | リン | 700 | 150 | 550 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.6 | 6.3 | mg | | 銅 | 1.78 | 0.07 | 1.71 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.05 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 1 | 13 | -12 | μg | | セレン | 14 | 30 | -16 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 20 | 4.8 | 15.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.24 | Tr | 1.24 | mg | | ビタミンB2 | 1.92 | 0.1 | 1.82 | mg | | ナイアシン | 64 | 2.4 | 61.6 | mg | | ナイアシン当量 | 69 | 4.6 | 64.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 220 | 3 | 217 | μg | | パントテン酸 | 3.67 | 0.25 | 3.42 | mg | | ビオチン | 240 | 4.2 | 235.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |