まいたけ 乾 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの栄養素を比較
まいたけ 乾と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 乾 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 45.7 | -36.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 27 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 30.5 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 13.5 | -11.1 | g | | コレステロール | 0 | 510 | -510 | mg | | 脂質 | 3.9 | 17.4 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 0.9 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 0.8 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.5 | 8.4 | 21.1 | g | | 食物繊維総量 | 40.9 | 0 | 40.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 0.9 | 59 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 5.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 3 | 1900 | -1897 | mg | | カリウム | 2500 | 180 | 2320 | mg | | カルシウム | 2 | 62 | -60 | mg | | マグネシウム | 100 | 80 | 20 | mg | | リン | 700 | 490 | 210 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 2.2 | 4.7 | mg | | 銅 | 1.78 | 0.73 | 1.05 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.07 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | 670 | -670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 670 | -670 | μg | | ビタミンD | 20 | 47 | -27 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.24 | 0.42 | 0.82 | mg | | ビタミンB2 | 1.92 | 0.61 | 1.31 | mg | | ナイアシン | 64 | 0.4 | 63.6 | mg | | ナイアシン当量 | 69 | 6 | 63 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.23 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 54 | -54 | μg | | 葉酸 | 220 | 160 | 60 | μg | | パントテン酸 | 3.67 | 2.4 | 1.27 | mg | | ビオチン | 240 | | 240 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |