まいたけ 茹で物 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
まいたけ 茹で物と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 茹で物 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 91.1 | 57.6 | 33.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 24.9 | -24 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 29.6 | -28 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 4.5 | -4.2 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 0.5 | 7.7 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 10.3 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.4 | 2.6 | 3.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | g | | ナトリウム | 0 | 690 | -690 | mg | | カリウム | 110 | 280 | -170 | mg | | カルシウム | Tr | 8 | -8 | mg | | マグネシウム | 8 | 24 | -16 | mg | | リン | 36 | 380 | -344 | mg | | 鉄 | 0.2 | 20 | -19.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 8.7 | -8.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.92 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 3 | 81 | -78 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 190 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 5.9 | 0.9 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 5.17 | -5.1 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 18 | -16.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 26 | -23.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.66 | -0.63 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 24 | 310 | -286 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 7.28 | -6.65 | mg | | ビオチン | 22 | 130 | -108 | μg | | ビタミンC | | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |