まいたけ 生 と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
まいたけ 生と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まいたけ 生 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 92.7 | 61.5 | 31.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 7.9 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 2 | 8.9 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 8.4 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 8.3 | -8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 14.3 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 2.8 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.4 | 15.4 | -11 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 10.4 | -9.8 | g | | ナトリウム | 0 | 3800 | -3800 | mg | | カリウム | 230 | 310 | -80 | mg | | カルシウム | Tr | 47 | -47 | mg | | マグネシウム | 10 | 54 | -44 | mg | | リン | 54 | 130 | -76 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.25 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.47 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.27 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.4 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 2.1 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 53 | 29 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.42 | 0.14 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.6 | -9.6 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |