（ひらたけ類） ひらたけ 茹で物 と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の栄養素を比較
（ひらたけ類） ひらたけ 茹で物と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひらたけ類） ひらたけ 茹で物 | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.1 | 64.3 | 24.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 17.4 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 19.2 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 4.1 | -4 | g | | コレステロール | 0 | 48 | -48 | mg | | 脂質 | 0.2 | 4.4 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 12.9 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 12.3 | -11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 11.6 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 0 | 3.7 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 炭水化物 | 6.6 | 9.9 | -3.3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | g | | ナトリウム | 2 | 720 | -718 | mg | | カリウム | 260 | 180 | 80 | mg | | カルシウム | 1 | 8 | -7 | mg | | マグネシウム | 10 | 16 | -6 | mg | | リン | 86 | 110 | -24 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.33 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.19 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 7 | 2.4 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 6.1 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 71 | 8 | 63 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 0.22 | 2.14 | mg | | ビオチン | 13 | 1.5 | 11.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |