（ひらたけ類） ひらたけ 茹で物 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けの栄養素を比較
（ひらたけ類） ひらたけ 茹で物と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひらたけ類） ひらたけ 茹で物 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 89.1 | 2 | 87.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 10.1 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 16.3 | -16.2 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.2 | 16.7 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 63 | -61.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 57.3 | -56 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 62.5 | -58.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 2.5 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 6.6 | 63.5 | -56.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.7 | -7 | g | | ナトリウム | 2 | 2500 | -2498 | mg | | カリウム | 260 | 260 | 0 | mg | | カルシウム | 1 | 430 | -429 | mg | | マグネシウム | 10 | 29 | -19 | mg | | リン | 86 | 110 | -24 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.82 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 1.46 | -1.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.67 | -1.4 | mg | | ナイアシン | 7 | 1 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 2.5 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 71 | 12 | 59 | μg | | パントテン酸 | 2.36 | 0.41 | 1.95 | mg | | ビオチン | 13 | | 13 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |