（ひらたけ類） ひらたけ 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
（ひらたけ類） ひらたけ 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひらたけ類） ひらたけ 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.4 | 1.7 | 87.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 9.9 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 16.2 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.3 | -8.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 9.7 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 74.5 | -69.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 66.8 | -60.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.6 | -4.8 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 340 | 2700 | -2360 | mg | | カルシウム | 1 | 110 | -109 | mg | | マグネシウム | 15 | 170 | -155 | mg | | リン | 100 | 340 | -240 | mg | | 鉄 | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2 | -1 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.2 | -1.05 | mg | | マンガン | 0.16 | | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 6 | 5 | 1 | μg | | クロム | 1 | 17 | -16 | μg | | モリブデン | 1 | 41 | -40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 720 | -720 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.43 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 1.15 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 11 | 11 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 13 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 92 | | 92 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | | 2.4 | mg | | ビオチン | 12 | 49 | -37 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かんたけ
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |