（ひらたけ類） ひらたけ 生 と和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらしの栄養素を比較
（ひらたけ類） ひらたけ 生と和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひらたけ類） ひらたけ 生 | 和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし | 差 | 単位 | | 水分 | 89.4 | 50.5 | 38.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 2.7 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 3.2 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 47.4 | -46.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 43.5 | -42.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 45.1 | -40.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0.3 | 2.3 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 44.9 | -38.7 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 2 | 250 | -248 | mg | | カリウム | 340 | 59 | 281 | mg | | カルシウム | 1 | 4 | -3 | mg | | マグネシウム | 15 | 13 | 2 | mg | | リン | 100 | 52 | 48 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.39 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 6 | 2 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 37 | -36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.04 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 92 | 7 | 85 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.33 | 2.07 | mg | | ビオチン | 12 | 1.1 | 10.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： かんたけ
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 別名：しょうゆ団子
部分割合： 団子 9、たれ 2
くしを除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |