なめこ 水煮缶詰 と和干菓子類 ひなあられ 関東風の栄養素を比較
なめこ 水煮缶詰と和干菓子類 ひなあられ 関東風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | なめこ 水煮缶詰 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 差 | 単位 | | 水分 | 95.5 | 4.7 | 90.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 8.7 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 1 | 9.6 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 78.4 | -77 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 71.5 | -70.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.2 | 79.4 | -78.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 2.5 | 0 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 80.7 | -77.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | ナトリウム | 8 | 600 | -592 | mg | | カリウム | 100 | 260 | -160 | mg | | カルシウム | 3 | 26 | -23 | mg | | マグネシウム | 5 | 47 | -42 | mg | | リン | 39 | 180 | -141 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.4 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.36 | -1.28 | mg | | ヨウ素 | 0 | 9 | -9 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 140 | -139 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 27 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.95 | -0.43 | mg | | ビオチン | 3.3 | 4.2 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |