なめこ 水煮缶詰 と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
なめこ 水煮缶詰と和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | なめこ 水煮缶詰 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 95.5 | 3 | 92.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 10.3 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 11.3 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 13.8 | -13.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 13.6 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 71.6 | -70.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 65.3 | -63.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.2 | 68.6 | -67.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 2.3 | 0.2 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 70.2 | -67 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | ナトリウム | 8 | 390 | -382 | mg | | カリウム | 100 | 270 | -170 | mg | | カルシウム | 3 | 17 | -14 | mg | | マグネシウム | 5 | 70 | -65 | mg | | リン | 39 | 180 | -141 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.14 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 85 | -84 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 7 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9.3 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 24 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 1.09 | -0.57 | mg | | ビオチン | 3.3 | 28 | -24.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |