しいたけ 乾しいたけ 乾 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 乾と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.1 | 3.3 | 5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 17.5 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 21.2 | 18.5 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 10.4 | -8.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.8 | 11.4 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.8 | 56.4 | -44.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.2 | 53.8 | -42.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 57.9 | -35.8 | g | | 食物繊維総量 | 46.7 | 8.4 | 38.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.5 | 64.3 | -1.8 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 4.4 | 2.5 | 1.9 | g | | ナトリウム | 14 | 1 | 13 | mg | | カリウム | 2200 | 980 | 1220 | mg | | カルシウム | 12 | 80 | -68 | mg | | マグネシウム | 100 | 120 | -20 | mg | | リン | 290 | 340 | -50 | mg | | 鉄 | 3.2 | 3.9 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.67 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.96 | 1.38 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 3 | 230 | -227 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 17 | 0 | 17 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.14 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 1.74 | 0.14 | 1.6 | mg | | ナイアシン | 19 | 1.1 | 17.9 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 4.2 | 18.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.26 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 270 | 130 | 140 | μg | | パントテン酸 | 8.77 | 0.46 | 8.31 | mg | | ビオチン | 41 | 15 | 26 | μg | | ビタミンC | 20 | (Tr) | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |