しいたけ 乾しいたけ 乾 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 乾とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 9.1 | 27.5 | -18.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 6.3 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 21.2 | 7 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 12.4 | -10.7 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 2.8 | 13 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.8 | 52.6 | -40.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.2 | 43.7 | -32.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 49.4 | -27.3 | g | | 食物繊維総量 | 46.7 | 3.4 | 43.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.5 | 51.5 | 11 | g | | 有機酸 | 1.9 | (Tr) | 1.9 | g | | 灰分 | 4.4 | 1 | 3.4 | g | | ナトリウム | 14 | 190 | -176 | mg | | カリウム | 2200 | 64 | 2136 | mg | | カルシウム | 12 | 26 | -14 | mg | | マグネシウム | 100 | 8 | 92 | mg | | リン | 290 | 46 | 244 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.05 | 0.55 | mg | | マンガン | 0.96 | 0.11 | 0.85 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3 | 1 | μg | | セレン | 5 | 10 | -5 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 3 | 29 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 17 | 0.1 | 16.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.06 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 1.74 | 0.08 | 1.66 | mg | | ナイアシン | 19 | 0.5 | 18.5 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 1.7 | 21.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.04 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 270 | 27 | 243 | μg | | パントテン酸 | 8.77 | 0.43 | 8.34 | mg | | ビオチン | 41 | 3.2 | 37.8 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 部分割合：イーストドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |