しいたけ 乾しいたけ 乾 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
しいたけ 乾しいたけ 乾とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 9.1 | 20 | -10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 6.6 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 21.2 | 7.2 | 14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 11.2 | -9.5 | g | | コレステロール | 0 | 90 | -90 | mg | | 脂質 | 2.8 | 11.7 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.8 | 63.4 | -51.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.2 | 58.7 | -47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 60.1 | -38 | g | | 食物繊維総量 | 46.7 | 1.2 | 45.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.5 | 60.2 | 2.3 | g | | 有機酸 | 1.9 | (Tr) | 1.9 | g | | 灰分 | 4.4 | 0.9 | 3.5 | g | | ナトリウム | 14 | 130 | -116 | mg | | カリウム | 2200 | 85 | 2115 | mg | | カルシウム | 12 | 31 | -19 | mg | | マグネシウム | 100 | 6 | 94 | mg | | リン | 290 | 55 | 235 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.04 | 0.56 | mg | | マンガン | 0.96 | 0.2 | 0.76 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 17 | 0.9 | 16.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.07 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 1.74 | 0.12 | 1.62 | mg | | ナイアシン | 19 | 0.3 | 18.7 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 2 | 21 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.04 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 270 | 16 | 254 | μg | | パントテン酸 | 8.77 | 0.58 | 8.19 | mg | | ビオチン | 41 | 6.4 | 34.6 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |