くろあわびたけ 生 とマンゴー 生の栄養素を比較

くろあわびたけ 生マンゴー 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分くろあわびたけ 生マンゴー 生単位
水分90.2828.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.30.51.8 g
たんぱく質3.70.63.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.20.10.1 g
コレステロール000 mg
脂質0.40.10.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.313.8-12.5 g
利用可能炭水化物(質量計)1.313.4-12.1 g
差引き法による利用可能炭水化物2.215.7-13.5 g
食物繊維総量4.11.32.8 g
糖アルコール0.30.3 g
炭水化物4.916.9-12 g
有機酸0 g
灰分0.80.40.4 g
ナトリウム312 mg
カリウム300170130 mg
カルシウム215-13 mg
マグネシウム18126 mg
リン1001288 mg
0.50.20.3 mg
亜鉛0.70.10.6 mg
0.150.080.07 mg
マンガン0.070.1-0.03 mg
ヨウ素000 μg
セレン303 μg
クロムTr00 μg
モリブデン101 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン0610-610 μg
β-クリプトキサンチン09-9 μg
β-カロテン当量0610-610 μg
レチノール活性当量051-51 μg
ビタミンD0.300.3 μg
α-トコフェロール01.8-1.8 mg
β-トコフェロール0Tr0 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK03-3 μg
ビタミンB10.210.040.17 mg
ビタミンB20.220.060.16 mg
ナイアシン2.90.72.2 mg
ナイアシン当量3.60.92.7 mg
ビタミンB60.090.13-0.04 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸6584-19 μg
パントテン酸1.320.221.1 mg
ビオチン100.89.2 μg
ビタミンC020-20 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき)廃棄部位: 果皮及び種子0
可食部100g当たりの成分です。
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