くろあわびたけ 生 とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの栄養素を比較
くろあわびたけ 生とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くろあわびたけ 生 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 90.2 | 4.6 | 85.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 15.7 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 3.7 | 18.8 | -15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 8.1 | -7.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 10.4 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 47 | -44.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 21 | -16.9 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 62.6 | -57.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | g | | ナトリウム | 3 | 700 | -697 | mg | | カリウム | 300 | 690 | -390 | mg | | カルシウム | 2 | 73 | -71 | mg | | マグネシウム | 18 | 110 | -92 | mg | | リン | 100 | 370 | -270 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.2 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.78 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.2 | -2.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.2 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.1 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 0.7 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 3.8 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.5 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 100 | -35 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.35 | 0.97 | mg | | ビオチン | 10 | | 10 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |