くろあわびたけ 生 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
くろあわびたけ 生と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くろあわびたけ 生 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.2 | 42 | 48.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 9.9 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 3.7 | 12.1 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 20 | -19.8 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 0.4 | 23.9 | -23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 22.1 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 21.1 | -19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 26.7 | -24.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 20.7 | -15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 3 | 38 | -35 | mg | | カリウム | 300 | 80 | 220 | mg | | カルシウム | 2 | 110 | -108 | mg | | マグネシウム | 18 | 12 | 6 | mg | | リン | 100 | 400 | -300 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 50 | -50 | μg | | セレン | 3 | 34 | -31 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 19 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 400 | -400 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 2 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.42 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.82 | -0.6 | mg | | ナイアシン | 2.9 | Tr | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2.6 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 65 | 99 | -34 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.85 | -0.53 | mg | | ビオチン | 10 | 36 | -26 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |