（きくらげ類） しろきくらげ 乾 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の栄養素を比較
（きくらげ類） しろきくらげ 乾と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 77.1 | -62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 2.7 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 3.6 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 1.7 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 12.5 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 12 | -8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 14.8 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 68.7 | 3 | 65.7 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 74.5 | 16.8 | 57.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | g | | ナトリウム | 28 | Tr | 28 | mg | | カリウム | 1400 | 290 | 1110 | mg | | カルシウム | 240 | 3 | 237 | mg | | マグネシウム | 67 | 37 | 30 | mg | | リン | 260 | 100 | 160 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.8 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.32 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | Tr | 1 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 54 | -54 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 15 | 0 | 15 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2.8 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 76 | 95 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.58 | 0.79 | mg | | ビオチン | 87 | 5.4 | 81.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |