（きくらげ類） しろきくらげ 乾 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの栄養素を比較
（きくらげ類） しろきくらげ 乾と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 51.8 | -37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 17.7 | -14.3 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 19.1 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 22.5 | -22 | g | | コレステロール | 0 | 87 | -87 | mg | | 脂質 | 0.7 | 24.7 | -24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 4.2 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 68.7 | 0 | 68.7 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 74.5 | 0.9 | 73.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.3 | 3.5 | 1.8 | g | | ナトリウム | 28 | 800 | -772 | mg | | カリウム | 1400 | 120 | 1280 | mg | | カルシウム | 240 | 460 | -220 | mg | | マグネシウム | 67 | 20 | 47 | mg | | リン | 260 | 330 | -70 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.8 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.01 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 17 | -17 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 230 | -230 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 240 | -240 | μg | | ビタミンD | 15 | 0.2 | 14.8 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.48 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 4.7 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 76 | 47 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.49 | 0.88 | mg | | ビオチン | 87 | 6.3 | 80.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |