（きくらげ類） しろきくらげ 乾 と牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳の栄養素を比較
（きくらげ類） しろきくらげ 乾と牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 72.5 | -57.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 6 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 6.8 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 7.5 | -7 | g | | コレステロール | 0 | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 0.7 | 7.9 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 11.3 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 10.8 | -7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 12.4 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 68.7 | 0 | 68.7 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 74.5 | 11.2 | 63.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 1.6 | 3.7 | g | | ナトリウム | 28 | 140 | -112 | mg | | カリウム | 1400 | 330 | 1070 | mg | | カルシウム | 240 | 270 | -30 | mg | | マグネシウム | 67 | 21 | 46 | mg | | リン | 260 | 210 | 50 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.18 | | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 7 | | 7 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 48 | -48 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 15 | Tr | 15 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.35 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1.7 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 76 | 1 | 75 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 1.1 | 0.27 | mg | | ビオチン | 87 | | 87 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 別名： エバミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |