（きくらげ類） しろきくらげ 乾 と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの栄養素を比較
（きくらげ類） しろきくらげ 乾と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 65.4 | -50.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 16.2 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 17.2 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 10.4 | -9.9 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 0.7 | 11.9 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 1.6 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 1.6 | 1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 4.3 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 68.7 | 0 | 68.7 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 74.5 | 2.5 | 72 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 5.3 | 3 | 2.3 | g | | ナトリウム | 28 | 940 | -912 | mg | | カリウム | 1400 | 240 | 1160 | mg | | カルシウム | 240 | 12 | 228 | mg | | マグネシウム | 67 | 17 | 50 | mg | | リン | 260 | 290 | -30 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.8 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.6 | 2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.02 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | 130 | -130 | μg | | セレン | 1 | 28 | -27 | μg | | クロム | 7 | 2 | 5 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 15 | 0.4 | 14.6 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.58 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.34 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 4 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 7.9 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 76 | 4 | 72 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.74 | 0.63 | mg | | ビオチン | 87 | 3.4 | 83.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |