（きくらげ類） しろきくらげ 乾 と大麦 米粒麦の栄養素を比較
（きくらげ類） しろきくらげ 乾と大麦 米粒麦の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 大麦 米粒麦 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 14 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 6.2 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 7 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 68.8 | -65.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 62.5 | -59.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 68.6 | -61.4 | g | | 食物繊維総量 | 68.7 | 8.7 | 60 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 74.5 | 76.2 | -1.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 0.7 | 4.6 | g | | ナトリウム | 28 | 2 | 26 | mg | | カリウム | 1400 | 170 | 1230 | mg | | カルシウム | 240 | 17 | 223 | mg | | マグネシウム | 67 | 25 | 42 | mg | | リン | 260 | 140 | 120 | mg | | 鉄 | 4.4 | 1.2 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.37 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.18 | | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 7 | Tr | 7 | μg | | モリブデン | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 15 | 0 | 15 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.05 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 76 | 10 | 66 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.64 | 0.73 | mg | | ビオチン | 87 | 3.5 | 83.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 別名： 切断麦
白麦を含む
歩留り： 玄皮麦40～50 %、玄裸麦50～60 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |