（きくらげ類） きくらげ 茹で物 と（その他） ショートニング 家庭用の栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 茹で物と（その他） ショートニング 家庭用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 茹で物 | （その他） ショートニング 家庭用 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.8 | 0.1 | 93.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 97.8 | -97.7 | g | | コレステロール | 0 | 4 | -4 | mg | | 脂質 | 0.2 | 99.9 | -99.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | 食物繊維総量 | 5.2 | 0 | 5.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.2 | 0 | 5.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | ナトリウム | 9 | 0 | 9 | mg | | カリウム | 37 | 0 | 37 | mg | | カルシウム | 25 | 0 | 25 | mg | | マグネシウム | 27 | 0 | 27 | mg | | リン | 10 | 0 | 10 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.53 | 0 | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 0 | 0 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 8.8 | 0.1 | 8.7 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 9.5 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0 | 0.06 | mg | | ナイアシン | Tr | 0 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 0 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0 | 0 | mg | | ビオチン | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | (100 g：125mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |