（きくらげ類） きくらげ 乾 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 1.7 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 23.6 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 25 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 50.5 | -49.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 49.6 | -47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 10.8 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 10.1 | -7.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 10.1 | 7 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 11.4 | 46 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 21.3 | 49.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 4 | 2.4 | 1.6 | g | | ナトリウム | 59 | 2 | 57 | mg | | カリウム | 1000 | 760 | 240 | mg | | カルシウム | 310 | 50 | 260 | mg | | マグネシウム | 210 | 200 | 10 | mg | | リン | 230 | 390 | -160 | mg | | 鉄 | 35 | 1.7 | 33.3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.69 | -0.38 | mg | | マンガン | 6.18 | 2.15 | 4.03 | mg | | ヨウ素 | 7 | 1 | 6 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 27 | 0 | 27 | μg | | モリブデン | 6 | 96 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 85 | 0 | 85 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.24 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 0.13 | 0.74 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 23 | -19.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 28 | -22.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.46 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 87 | 58 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 2.2 | -1.06 | mg | | ビオチン | 27 | 110 | -83 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |