（きくらげ類） きくらげ 乾 と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 1.2 | 13.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 10.6 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 12.6 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 38.7 | -21.6 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 0 | 57.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 36.6 | 34.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 48.1 | -44.1 | g | | ナトリウム | 59 | 19000 | -18941 | mg | | カリウム | 1000 | 910 | 90 | mg | | カルシウム | 310 | 84 | 226 | mg | | マグネシウム | 210 | 33 | 177 | mg | | リン | 230 | 240 | -10 | mg | | 鉄 | 35 | 0.6 | 34.4 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | マンガン | 6.18 | 0.16 | 6.02 | mg | | ヨウ素 | 7 | 31 | -24 | μg | | セレン | 9 | 8 | 1 | μg | | クロム | 27 | 8 | 19 | μg | | モリブデン | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 85 | 0 | 85 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 0.56 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 8 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 8.5 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 87 | 170 | -83 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 1.48 | -0.34 | mg | | ビオチン | 27 | 5.1 | 21.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 47.5 | -47.4 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |