（きくらげ類） きくらげ 乾 と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 61.3 | -46.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 0.7 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 1 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 24.1 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 23.8 | -21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 27 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 0.5 | 56.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 27.1 | 44 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 4 | 9 | -5 | g | | ナトリウム | 59 | 3300 | -3241 | mg | | カリウム | 1000 | 190 | 810 | mg | | カルシウム | 310 | 59 | 251 | mg | | マグネシウム | 210 | 24 | 186 | mg | | リン | 230 | 11 | 219 | mg | | 鉄 | 35 | 1.6 | 33.4 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.1 | 0.21 | mg | | マンガン | 6.18 | | 6.18 | mg | | ヨウ素 | 7 | 3 | 4 | μg | | セレン | 9 | 1 | 8 | μg | | クロム | 27 | 9 | 18 | μg | | モリブデン | 6 | 4 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 85 | 0 | 85 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.01 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 0.02 | 0.85 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 0.3 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 87 | 1 | 86 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 0.15 | 0.99 | mg | | ビオチン | 27 | 6.5 | 20.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 8.5 | -8.4 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |