（きくらげ類） きくらげ 乾 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入りの栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 24 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 6 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 6.7 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 31 | -31 | mg | | 脂質 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 66.8 | -64.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 62.6 | -60 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 63.5 | -46.4 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 4.7 | 52.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 67 | 4.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 0.6 | 3.4 | g | | ナトリウム | 59 | 66 | -7 | mg | | カリウム | 1000 | 160 | 840 | mg | | カルシウム | 310 | 26 | 284 | mg | | マグネシウム | 210 | 20 | 190 | mg | | リン | 230 | 87 | 143 | mg | | 鉄 | 35 | 1.3 | 33.7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.17 | 0.14 | mg | | マンガン | 6.18 | 0.4 | 5.78 | mg | | ヨウ素 | 7 | 3 | 4 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | 27 | 1 | 26 | μg | | モリブデン | 6 | 39 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 85 | 0.3 | 84.7 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 0.06 | 0.81 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 1.3 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 87 | 12 | 75 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 0.34 | 0.8 | mg | | ビオチン | 27 | 3.5 | 23.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 栗入り小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |