（きくらげ類） きくらげ 乾 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 79 | -64.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 11.4 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 14.1 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 3.3 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 370 | -370 | mg | | 脂質 | 2.1 | 5.8 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | (Tr) | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | (Tr) | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 5.2 | 11.9 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 0 | 57.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | Tr | 71.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.1 | 2.9 | g | | ナトリウム | 59 | 160 | -101 | mg | | カリウム | 1000 | 200 | 800 | mg | | カルシウム | 310 | 7 | 303 | mg | | マグネシウム | 210 | 11 | 199 | mg | | リン | 230 | 220 | 10 | mg | | 鉄 | 35 | 3.7 | 31.3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 2.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.41 | -0.1 | mg | | マンガン | 6.18 | | 6.18 | mg | | ヨウ素 | 7 | 2 | 5 | μg | | セレン | 9 | 240 | -231 | μg | | クロム | 27 | 0 | 27 | μg | | モリブデン | 6 | 72 | -66 | μg | | レチノール | 0 | 75 | -75 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 85 | 1.7 | 83.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.33 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 1.75 | -0.88 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 6 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 9.7 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 87 | 130 | -43 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 4.36 | -3.22 | mg | | ビオチン | 27 | 100 | -73 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |